Reunión de coordinación con AMPA´s (22-1-2014)

El 22 de enero de 2014 mantuvimos la primera reunión de coordinación con representantes de las Asociaciones de Padres y Madres del Alumnado de los Centros Educativos de Torredonjimeno.

En esta sesión de trabajo se establecieron las bases para crear una red de difusión, concienciación y apoyo a las actividades dirigidas a las familias que se organizan desde el programa “Torredonjimeno ante las Drogas”.

En este año, e intentando dar respuesta a las demandas producidas por las AMPA´s en el pasado curso escolar, se han planificado varias actividades de gran interés para las familias de nuestro municipio y en la que esperamos contar con la participación de un buen número de padres y madres.

Escuela de padres y madres.

La primera de las actividades que se va a poner en marcha será la organización de sendas Escuelas de Padres y Madres, una para familias con hijos e hijas escolarizados en educación infantil y primaria y otra para familias con hijos e hijas escolarizados en educación secundaria.

Estas escuelas tienen previsto dar comienzo el 12 y 13 de febrero respectivamente y durante ocho sesiones de entre una hora y media o dos horas trabajar con las personas participantes aspectos relacionados con la educación familiar, con la transmisión de valores, el desarrollo de habilidades de comunicación, el aprendizaje de estrategias de negociación y resolución de conflictos, las normas y los límites y algunos aspectos más que creemos que son esenciales para enfrentarnos a la reducción de sustancias con potencial adictivo, la reducción del daño en el caso de que el consumo ya esté presente, y por supuesto, a la prevención de muchas otras conductas desadaptativas que van a facilitar el desarrollo de un estilo de vida saludable, una potenciación de la autoestima y de la autonomía personal de los niños, niñas y jóvenes y una mejora del clima relacional dentro del ámbito familiar.

A continuación puedes ver el calendario previsto que no es definitivo porque se negociará en función de los intereses y necesidades de las personas que finalmente formen parte de los grupos. Inicialmente el horario será de 18:30 a 20:00 y el lugar de celebración está aún por determinar.

 (En amarillo- educación infantil y primaria; en verde - educación secundaria)

Para participar en este programa de formación dirigido a las familias, el procedimiento consistirá en contactar con los/as representantes del AMPA del centro educativo que le corresponda quienes les facilitarán una solicitud que el AMPA tramitará al coordinador del programa “Torredonjimeno ante las Drogas” quien será el encargado de formar los grupos de trabajo, contactar finalmente con las familias que formarán los grupos y comenzar con las actividades formativas programadas.

Charla sobre adicciones a las tecnologías.

Por otra parte, y continuando con el ciclo de charlas dirigidas a las familias que el año pasado se inició en cada uno de los centros escolares organizados conjuntamente con el AMPA de cada Centro Educativo y el programa “Torredonjimeno ante las Drogas”, este año se trabajará sobre la adicción a las tecnologías.

Una gran preocupación de los padres y madres en la actualidad consiste en observar cómo el uso (o el mal uso) de los dispositivos tecnológicos entre sus hijos ocasiona una serie de conflictos familiares relacionados con la organización del tiempo, con problemas de comunicación, con dificultades en la concentración y en el seguimiento de los estudios o con otros problemas relacionados con el ciberbullying o el acoso sexual en la red. Por este motivo, el tema estrella de esta charla se centrará en la prevención del abuso, mal uso o adicción a los dispositivos tecnológicos (teléfonos móviles, videoconsolas, ordenador) y a las prácticas inadecuadas en Internet.

Esta ciclo de charlas, que el año pasado se realizó en cada uno de los centros educativos de Torredonjimeno, este año hemos decido organizarla conjuntamente y el mismo día para todos los Centros con la intención de optimizar los recursos y favorecer una mayor relación entre familias de distintos centros educativos de la localidad. Esta charla se organizará a mediados del mes de marzo.

Consultoría en materia de prevención y adicciones.

Se informa a los representantes asistentes a la reunión de un nuevo servicio que “Torredonjimeno ante las Drogas” ofrece en nuestro pueblo y es la posibilidad de hacer uso de la consultoría en materia de prevención para aquellas familias, organismos e instituciones que, por unos u otros motivos, requieran un apoyo para solucionar un problema asociado al consumo de sustancias adictivas o a otras conductas adictivas. La forma de contactar con este servicio es poniéndose en contacto con el coordinador del programa a través del correo electrónico: cadtorredonjimeno@gmail.com

Otras actividades.

Además de las actividades descritas anteriormente, el programa “Torredonjimeno ante las Drogas” se ha puesto a disposición de cada una de las AMPA´s para, por un lado, organizar aquellas actividades internas en las que pudiera participar y, por otra, a ayudar en la difusión de otras actividades que, organizadas por ellas, sean de interés para la comunidad.

Las AMPA´s como agentes de cambio.

En esta reunión se aprovechó para difundir aquellos datos más relevantes obtenidos en la encuesta de consumo de sustancias que se realizó entre los estudiantes de Educación Secundaria Obligatorio de los Centros Educativos de Torredonjimeno en el año 2013 y usarlos como apoyo para la estrategia preventiva que desde todas las instituciones y agentes responsables de nuestro pueblo nos deberían guiar para el diseño de actividades y acciones preventivas. 

En este sentido, se hizo hincapié en la necesidad de que las Asociaciones de Padres y Madres se conviertan en agentes de cambio dinamizadoras de actividades, promotoras de acciones formativas, culturales, deportivas y/o recreativas; y portavoces de las necesidades de uno de los colectivos organizados más numeroso de nuestro municipio.

A continuación podéis ver la presentación usada en esta reunión de coordinación.

Reunión coordinación ampas from Juan Luis Hueso López

Sobre el alcohol y el botellón

El consumo de alcohol ha variado de forma muy importante en España en los últimos años. Se ha pasado de un consumo de alcohol en pequeñas cantidades (generalmente vino o cerveza), en casa y en las comidas y reservado sólo a adultos a un consumo generalizado a todas las edades, con una gran aceptación, o por lo menos tolerancia social, un incremento en la graduación de las bebidas consumidas y un aumento de fenómenos como el botellón y los atracones de alcohol.

Dentro de la Semana de la Salud organizada por el I.E.S Acebuche y el Centro de Salud de Torredonjimeno durante los días 13 al 17 de enero de 2014, Torredonjimeno ante las Drogas ha estado presente para hablar con el alumnado de 4º de la ESO, 1º de Bachillerato y PCPI sobre el alcohol.

El alcohol puede considerarse una droga dura (no sólo por los efectos que ocasiona a la persona, sino también por los que ocasiona a la sociedad y al entorno), legal y económica.

Por si alguien todavía duda de que el alcohol es una droga, explicaremos brevemente por qué es así:

• En primer lugar el alcohol es una sustancia neurotóxica depresora del Sistema Nervioso Central que actúa rápidamente tras su ingesta y que también se elimina con relativa rapidez. Su capacidad para actuar sobre el Sistema Nervioso Central provoca alteraciones del comportamiento en el individuo.
• En segundo lugar, afirmamos que el alcohol es una droga porque su uso continuado produce tolerancia (es decir, se necesitan cada vez más dosis de la sustancia para provocar los mismos efectos), su uso continuado puede provocar dependencia (es decir, la necesidad imperiosa de consumir) y tras la instauración de este proceso adictivo, su retirada ocasiona síndrome de abstinencia (o “mono”).

Cualquier sustancia que cumpla los dos requisitos anteriores puede considerarse una droga.

Pero la mayor parte de la juventud afirma que ellos no hacen un uso continuado del alcohol, es más, lo normal es que sólo beban de vez en cuando. Ciertamente, el consumo continuado del alcohol es el responsable de los procesos de tolerancia, dependencia y síndrome de abstinencia, pero el consumo de alcohol de manera abusiva puede ocasionar también problemas de salud, más allá de la adicción a la misma. Básicamente podríamos hablar de dos grandes grupos de problemas:

• El abuso de alcohol incrementa las posibilidades de implicarse en actividades de riesgo para las que el sujeto, bajo sus efectos, no tiene toda la capacidad de respuesta necesaria que le permita hacerles frente. La conducción bajo los efectos del alcohol y los accidentes de tráfico relacionados con su consumo son un claro ejemplo. No es necesario ser dependiente del alcohol para que en una única exposición abusiva al mismo podamos ocasionarnos un accidente. Para alguien que haya bebido suficiente alcohol, subir o bajar una escalera puede convertirse en una actividad de riesgo.
• El patrón de consumo abusivo denominado “binge drinking” o atracones de alcohol, no sólo alteran el comportamiento incrementando la implicación en actividades de riesgo sino que son una auténtica bomba para el organismo (especialmente para el cerebro).

Pero, ¿qué es el “binge drinking”? El binge drinking es un patrón de consumo de alcohol en forma de atracón, es decir una gran cantidad de alcohol en muy poco tiempo. Se considera consumo abusivo de alcohol tomar 5 consumiciones (para las hombres) o 4 consumiciones (para las mujeres) en menos de dos horas. Las diferencias de género se deben fundamentalmente a dos factores: el peso corporal (muy relacionado con los efectos del alcohol sobre el organismo) suele ser inferior en mujeres que en hombres y el metabolismo del alcohol que también es diferente entre mujeres y hombres.

Para calcular aproximadamente a cuánto alcohol nos referimos cuando hablamos de una consumición se utilizan las Unidades de Bebida Estándar (U.B.E.´s). Una Unidad de Bebida Estándar se corresponde aproximadamente con unos 10 gramos de alcohol puro independientemente de la cantidad de líquido en el que esté diluido. Para hacernos una idea de a cuanto se corresponde una UBE en función del tipo de bebida aquí te ponemos las equivalencias:

• Una caña de cerveza (200 cc)
• Una copa de vino (100 cc)
• Un combinado o chupito (50 cc)

Es importante no perder de vista cómo ha variado el patrón de consumo del alcohol: si bien hubo una generación que usaba sobre todo el vino, en un contexto del hogar y normalmente acompañando a la comida, el patrón fue variando a un consumo mayor de cerveza, combinando su consumo tanto en casa como fuera de ella, para pasar, en la actualidad a un consumo de bebidas destiladas de alta graduación (generalmente combinadas con refrescos o bebidas carbónicas) en un contexto externo al hogar y no asociado a la comida. El patrón de consumo de alcohol actual entre jóvenes se caracteriza por:

• Ser exclusivo de fin de semana.
• Estar localizado en bares/pubs, espacios abiertos (botellón) o discotecas.
• Tomar fundamentalmente bebidas destiladas de alta graduación.

Que el consumo de alcohol esté completamente aceptado en nuestra sociedad y que nuestro entorno sea excesivamente tolerante con el consumo de alcohol entre los jóvenes no nos puede hacer bajar la guardia pensando que el alcohol afecta de igual manera a jóvenes que a adultos. Se sabe, que el proceso de maduración cerebral tiene una especial intensidad en la etapa adolescente, estimándose que es hasta los 22 años aproximadamente cuando finaliza la parte más importante y crítica de ese proceso. Ese proceso de maduración se caracteriza fundamentalmente por dos mecanismos: 

• Una mielinización axónica.
• Un mecanismo de prunning.

También se sabe que el alcohol, cuando llega al cerebro tiene una especial predilección por dos zonas concretas del mismo:

·         El hipocampo: implicado en los procesos de memoria.

·         La corteza prefrontal: responsable de las funciones ejecutivas.

El consumo de alcohol, por tanto, tiene un impacto sobre la salud mucho mayor entre menores de 22 años que en personas adultas porque afecta de manera mucho más incisiva sobre sus cerebros perjudicando los procesos normales y naturales de maduración.

Si bien es verdad que el consumo continuado de alcohol además de la adicción al mismo está relacionado con otras enfermedades tales como la cirrosis hepática, la gastritis o el cáncer; el consumo abusivo (aunque no necesariamente continuado) tiene un efecto sobre el individuo que además de los problemas de salud derivados se relacionan con:

• Una alteración de comportamiento, no siempre adecuada o socialmente adaptada.
• El incremento de la probabilidad de implicarse en actividades de riesgo y las consecuencias derivadas de las mismas.
• El incremento de la agresividad, dado que el alcohol no sólo desinhibe el carácter de la persona sino que además potencia su agresividad.
• Una mayor desinhibición de la conducta sexual relacionada con conductas sexuales no deseadas. Se está observando un incremento de chicas que bajo los efectos del alcohol no son capaces de poner límite a las exigencias sexuales de sus compañeros varones que, también bajo los efectos del alcohol, pueden incluso ejercer la violencia sobre ellas.

Llegados a este punto, nos hacemos la siguiente pregunta: ¿Es el botellón una alternativa de ocio o es la única alternativa de ocio? Sin duda, la práctica del botellón lleva asociada algunas ventajas que consisten en ampliar el círculo de amistades, divertirse, encontrar un espacio de reunión, etc. (es importante destacar que no todas las personas que van al botellón consumen alcohol), aunque también tiene algunos inconvenientes, sobre todo los relacionados con la exposición de jóvenes, muy jóvenes (12 ó 13 años) a el modelo de jóvenes, no tan jóvenes (29 ó 30 años) que comparten ocio, formas de diversión y espacio. Otra pregunta, ¿será que los no tan jóvenes no quieren crecer y que los demasiado jóvenes quieren crecer demasiado rápido?

En fin, y parafraseando a Ignacio Calderón, Director de la Fundación de Ayuda a la Drogadicción (FAD): A ciertas edades, los jóvenes tienen por delante todo un cúmulo de oportunidades y deberían estar preparados para salir a comerse el mundo, no a bebérselo.

A continuación os dejo la presentación que usé para hablar de estas cosas. Espero que os guste:

Alcohol y botellón from Juan Luis Hueso López

Por Juan Luis Hueso (@jlhueso)

Consultoría en materia de drogodependencias y adicciones

Este año, desde el programa Torredonjimeno ante las drogas, proponemos un nuevo servicio de atención ciudadana consistente en ofrecer consultoría en materia de drogodependencias y adicciones.
Este servicio pretende dar respuesta a aquellas cuestiones que puedan surgir tanto a profesionales como a familias y/o jóvenes y adolescentes en relación al consumo de sustancias o a otro tipo de adicciones.
Si quieres contactar con nosotros puedes hacerlo a través del correo electrónico (cadtorredonjimeno@gmail.com) o bien a través de las redes sociales (Facebook, twitter o tuenti) y nos pondremos inmediatamente en contacto contigo para solucionar tus dudas o problemas bien de manera on-line o bien concertando una entrevista personal individualizada.
No lo dudes, si hay algo que te preocupe en materia de drogodependencias o adicciones, contacta con nosotros y seguro que encontramos la manera de encontrarle solución.

¿Barra libre para el cannabis?

Existe un debate público acerca de la legalización del cannabis (marihuana, hachís, porros) debido a las evidencias científicas que últimamente muestran los beneficios del principio activo de esta planta (THC) sobre algunas enfermedades o síndromes.

A nadie se le escapa que el cannabis es una droga, y lo es porque altera el comportamiento, su consumo continuado desencadena tolerancia, puede llegar a producir dependencia y finalmente, si el consumo es prolongado y  la persona dependiente, su retirada puede originar un síndrome de abstinencia.

Eso no quiere decir que todas aquellas personas que consuman marihuana o hachís se conviertan en dependientes de esta sustancia, aunque sí que, en función de su patrón de consumo, su comportamiento se verá alterado en mayor o menor medida tras fumarse un porro.

Los beneficios terapéuticos de una droga o del principio activo de un sustancia determinada no justifican, per se, su consumo continuado. Y este es un argumento que muchos jóvenes (y no tan jóvenes) usan para defender no sólo su consumo, sino además su legalización. Es evidente que el ácido acetilsalicílico (la aspirina de toda la vida) tiene beneficios sobre la salud gracias a sus propiedades analgésicas, antipiréticas o antiagregantes plaquetarias, sin embargo, a nadie se le ocurre tomarse cada día unas cuantas aspirinas porque tenga esas propiedades.

Recientemente (10 de diciembre de 2013) se ha legalizado elcannabis a nivel estatal en Uruguay y este hecho ha dado lugar a que todos los países hayan puesto su mirada en la nueva forma en que este país sudamericano afronta la problemática del tráfico de drogas y  el consumo de estupefacientes. Legalizar no significa ofrecer “barra libre” de hachís a todo el mundo y de cualquier manera. Legalizar, significa controlar, regular y vigilar la forma en que se produce, vende y distribuye esta sustancia.

La legalización es una alternativa para afrontar el consumo abusivo de esta sustancia en aquellas personas que hacen un mal uso de la droga y seguramente también permita incrementar los estudios médicos en relación a los beneficios para la salud o la alternativa como medicamento para cierto tipo de patologías, pero tiene una lectura peligrosa que puede llevar a promocionar la creencia de que si es legal es buena, y si es buena, no hay problema en consumirla.

El alcohol o el tabaco son drogas legales y nadie duda de sus efectos negativos sobre la salud cuando se abusa de ellas. El cannabis no es diferente.

Como promotores de la salud, preocupados por el bienestar de nuestros jóvenes, hemos de tener argumentos suficientes y basados en la evidencia científica para poder contrarrestar esa creencia instalada en las mentes de muchas personas de que el cannabis, por ser una droga con beneficios terapéuticos, se puede consumir sin ningún tipo de riesgo, y eso, en absoluto es cierto.

Desde Torredonjimeno ante las drogas no entramos en el debate acerca de la legalización o no de esta sustancia, no es nuestra misión, pero sí queremos ofrecer argumentos necesarios y suficientes para combatir el consumo desproporcionado y con efectos adversos sobre la salud física y mental de aquellas personas que no ven riesgos en tomarla.

Por Juan Luis Hueso (@jlhueso)

Programa de Prevención Municipal Comunitaria en materia de Drogodependencias 2013-2014

El 5 de diciembre de 2013 comenzamos la séptima edición del Programa de Prevención Municipal Comunitaria en materia de Drogodependencias 2013-14.
Cada año, este programa de prevención va adquiriendo más visibilidad y difusión entre la ciudadanía de Torredonjimeno y queremos seguir creciendo porque nos interesa difundir el mensaje preventivo en relación a las conductas adictivas hasta el último rincón de nuestro pueblo.
En la edición correspondiente al 2012-13, nuestro lema fue "Eres libre para elegir, pero algunas elecciones te llevan a dejar de ser libre". En esta edición queremos dejarnos inspirar por ese lema y proponemos cuatro grandes áreas de intervención:

• El área de apoyo a las familias a través del desarrollo de escuelas de padres y madres organizadas por el nivel educativo de los/as hijos/as y el asesoramiento personalizado cuando éste sea requerido o indicado.
• El área de información y formación a adolescentes y jóvenes a través de acciones formativas (charla, talleres, cursos) que permitan extender el mensaje preventivo entre la mayor parte de la población y el trabajo concreto con grupos concretos que ya estén presentando algún problema con las sustancias.
• El área de comunicación y difusión del programa a través de la gestión de las redes sociales del programa, la visibilización de las acciones emprendidas a través de los medios de comunicación local y la realización de acciones concretas de divulgación.
• El área de relaciones institucionales a través de la organización de reuniones de trabajo con los diferentes profesionales de los diferentes recursos existentes en la localidad y la colaboración y participación en las actividades que esos otros recursos organicen y desarrollen.